Cara Mengurangi Mata Minus

Cara Mengurangi Mata Minus

1. Makan makanan yang memberi nutrisi pada mata, terutama suplemen mata.

Cara mengurangi mata kurang ini adalah cara yang paling hemat biaya karena hasilnya berguna untuk kesehatan tubuh Anda, tidak hanya untuk mata saja. Mata membutuhkan vitamin A, ß-karoten, vitamin E, seng dan beberapa nutrisi lainnya agar berfungsi dengan baik. Menjaga kesehatan mata membutuhkan asupan gizi yang cukup tinggi sehingga cukup sulit untuk memenuhi makanan sehari-hari dan harus didukung oleh asupan suplemen seperti:

1Supplement Kalsium dan vitamin A memiliki daya serap tinggi dan berkualitas tinggi.
Suplemen zinc organik aman bagi tubuh
Suplemen ß-karoten berkualitas tinggi dan vitamin E (Vitaline)
Cara mengurangi sedikit mata

Selain ketiga suplemen ini kini hadir produk revolusioner di bidang sel punca / sel induk yang disebut Firaxis I-DNA Octo Stem 35. Produk ini akan mengaktifkan kembali sel induk dari area mata untuk mengurangi mata kurang. Octo 35 juga akan mengaktifkan sel induk ke seluruh tubuh sehingga tidak hanya mata yang akan diperbaiki tapi juga seluruh bagian tubuh. Hal pertama yang Anda rasakan adalah kulit yang lebih halus di sekitar tubuh.

Batang Octo 35
Firaxis I-DNA Octo Stem 35
Silahkan klik disini untuk informasi lebih lanjut tentang Minus Eye Packages

Makanan harian untuk menjaga kesehatan mata:

Wortel, kaya akan vitamin A dan ß-karoten.
Salmon kaya omega-3.
Alpukat, kaya akan lutein.
Cholies dan bayam, mengandung lutein, zeaxanthin dan vitamin C.
Telur, mengandung lutein, vitamin A, vitamin B12, vitamin D, seng dan protein.
Tomat, kaya akan vitamin A, vitamin C dan lycopene.
Tiram, kaya seng (zinc).
Jika Anda mengalami kesulitan mendapatkan nutrisi lengkap, disarankan untuk meningkatkan asupan nutrisi dengan mengonsumsi suplemen.

2. Lepas kacamata jika tidak diperlukan.

Saat memakai frame kacamata minus, mata terbiasa memusatkan perhatian pada bagian tengah lensa (pusat kacamata), sehingga otot mata menjadi kaku karena bola mata jarang bergerak untuk melihat ke arah lain. Anda bisa mencoba menunjukkan pada diri sendiri, saat Anda memakai kacamata, Anda akan memosisikan leher Anda lebih banyak untuk melihat sekeliling Anda daripada menggerakkan mata Anda. Selain itu, dengan mengeluarkan kacamata, juga akan mengurangi ketergantungan pada kacamata.

3. Ganti subjek Anda sesering mungkin.

Jika Anda sering melihat benda untuk waktu yang lama, otot mata Anda akan menjadi kaku, oleh karena itu, ubah benda yang terlihat sesering mungkin, misalnya: setelah melihat layar komputer, sorot mata ke jendela atau halaman Anda selama beberapa saat. Sesaat, lalu lagi melihat komputer.

4. Sering melihat benda jauh, terutama yang hijau.

Benda yang hijau diyakini memiliki dampak positif pada mata, jadi cobalah pergi ke gunung dari waktu ke waktu untuk melihat pepohonan. Jika dianggap tidak mungkin karena kendala waktu, sering melihat benda yang jaraknya cukup jauh untuk mengistirahatkan otot mata.

5. Latih mata Anda dengan melihat benda yang bergerak.

Cara mengurangi mata Anda kurang ini bisa dilakukan dengan melihat kendaraan yang lewat di jalan, namun jika merasa kurang nyaman atau berbahaya, Anda bisa menggantinya dengan bola pingpong yang dibalut benang. Saksikan bola pingpong yang seimbang dari kejauhan tidak terlalu dekat dengan matamu.

6. Biasakan menyisihkan 15 menit setiap jam pada mengisitirahatkan mata

Jika rutinitas mengharuskan Anda sering menatap layar komputer, biasakan untuk mengistirahatkan mata dengan pandangan minimal 15 menit per jam. Ini akan sangat menghindari peningkatan mata negatif Anda.

7. Lakukan terapi daun sirih.

Daun sirih memiliki berbagai khasiat, salah satunya adalah dengan menghilangkan kotoran, mengobati iritasi, kuman mematikan dan jamur di mata. Cara melakukan terapi daun sirih adalah:

Ambil 2 lembar daun sirih.
Cuci dengan baik (jangan didihkan karena akan mengeluarkan zat yang dikandungnya).
Menempelnya ke kelopak mata sebelum tidur (Anda bisa menggunakan bantuan plester untuk menempel pada mata).
Di pagi hari, lepaskan daun sirih dan cuci muka.

8. Lakukan terapi lilin.

Terapi lilin bisa digunakan untuk membantu mata menghilangkan kotoran melalui air mata. Cara melakukan terapi lilin adalah:

Ambil lilin dan nyalakan.
Lihatlah lilin tanpa berkedip sampai matamu banyak air mata.
Lakukan sekitar 4x seminggu.